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秋季即将来临 多吃水果身体棒

2017-09-12 16:07田家庵新闻

  柚子

  柚子这种水果在南方比较常见,其味道酸酸甜甜,并且还带着一点点的苦涩,让人欲罢不能。柚子的水分含量非常高,对于弥补水分很有辅助。并且,柚子里含有的大批维生素C是人体美容的必需元素。柚子里面还含有天然果胶,是下降胆固醇的好手,并且对于钙铁等维生素的吸收也大有赞助。

  梨子

  梨子被冠为“天然矿泉水”,其含有的水分是大部分的水果望尘莫及的。梨中85%以上都是水分,假如需要补水那么梨是必不可少的水果。梨具备生滋润燥,清热解毒,降火清心等一系列功效,对肺部具有相当好的滋养功效。

  

  苹果

  苹果是我们生活最常见的水果之一了。固然苹果很一般,可是他的功效可一点也不少。苹果性味甘凉,拥有润肺悦心、生津解渴、补性格等功效,对于维护心脑血管大有益处。同时,苹果还能改良肺部呼吸系统,在工作之余吃一个苹果,能够提神醒脑,缓解紧张。

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